"Quando se navega sem destino, nenhum vento é favorável."
Não adianta , uma vida sem metas é uma vida vazia e triste , viver por viver é um desperdício e "Quem não sabe o que procura, quando encontra, não sabe que encontrou"".
Por tanto para alcançarmos uma mudança positiva na vida temos que viver de metas , passando fase por fase ( EVOLUINDO) , independente da sua mudança , se mova , de um passo , pode ser mudar o estilo de roupa o brinco da orelha mas comece.
As mudanças que resolvi fazer na minha vida :
Alimentação : Me alimento totalmente mal , por consequências não tenho nenhum condicionamento físico , as vezes chego a me sentir ate sonsa , tenho flacidez , celulite, 15 kg ACIMA DO PESO ( pois é , deixei chegar neste ponto ) e o principal saúde super frágil : exames todos fora da faixa ideal , fortes dores abdominais por por outro mal sofrido que é a prisão de ventre, lembrando que estou com 22 anos . E se eu continuar assim ,quando eu estiver com 40 , vou ter qual tipo de doença ? Quantos quilos acima do peso ? E ainda nem tenho filhos... Tudo isso por conta da minha gula , meu relaxamento e o meu : ha a amanha eu começo ...
Mudança: Dieta JAMAIS ! Toda a minha vida eu nunca consegui emagrecer de verdade , pois eu nunca conseguia manter uma dieta , então ate que enfim entendi que não se conquista nada sem esforço a não ser peso , e que tenho que REEDUCAR MINHA ALIMENTAÇÃO.
Exercício Físico : Foi ano passado ? Não acho que foi ano retrasado que eu me inscrevi na ultima academia , me inscrever né, pq frequentar mal mal no primeiro mês para nunca mais ... ou seja sou uma pessoa extremamente sedentária
Mudança : Procurar um exercício físico onde eu tenha prazer em fazer e dar continuidade .
Intelectual: Nem me lembro ha ultima vez que eu li um livro , ou peguei um jornal para ler ou quis ir ao dicionario enriquecer meu vocabulário , mas sei que ha 30 segundos atras eu estava no Facebook observando a vida dos outros . Isso é ridículo tudo bem , interagir nas redes sociais com os amigos , trocar informações , ótimo , mas gastar mais de duas horas do dia vendo o que esta acontecendo na vida das pessoas é demais , e sei que a maioria dos internautas fazem isso, isso é simplesmente jogar sua vida fora , em 1 mês vc gasta 60 horas vendo sobre a vida das pessoas , já parou para pensar nisso ?
Mudança: Vou começar a ler um livro de meu interesse , para começar a ter o HABITO da leitura e procurar saber mais de NOTICIAS de verdade para me enriquecer de noticias ( ao invés de fofoca) e estar sabendo o que de importante esta acontecendo no mundo.
Organização: Eu sou a pessoa mais desorganizada que eu conheço . Não sei onde guardei nada e nunca tenho confiança em dar uma informação que eu teria de ter obrigação no meu trabalho, na minha opinião este é o item mais difícil da minha mudança pq essa desorganização me acompanha em todos os momentos da minha vida.Este quadro se agrava mais ainda pois sou DISLEXA : ou seja tenho péssimo poder de concentração , no mesmo momento que to pensando em uma coisa , ja voando, sonhando com outra,
Mudança: Fazer uma rotina de obrigações e focar no que estou fazendo na hora.
BOM , por hora , essas são as mudanças que planejo aplicar em minha vida , e a cada avanço vou postando !
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Quem sou eu
- Barbara Padilha
- Sou a Babi, tenho 22 anos, 1.75m de altura, Comecei este blog em outubro de 2012 com o intuito de me ajudar a manter minhas metas para uma vida melhor e mais saudável !
EVOLUÇÃO
Blogs que leio :
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Kim MacquarrieHá 4 anos
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Receitinha: Fit PancakesHá 11 anos
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Você está certissima em planejar e fazer a gestão medindo através de indicadores. Que bom que pensa assim aos 22 anos. Parabéns! Siga mesmo esse caminho, vai colher bons frutos.
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